kalau nak tidur awal pon jangan lah lupa sebelum tu sembahyang dulu. okay, bagi yang selalu sangat jadi burung hantu malam-malam ni janganlah terlalu praktikkan sebab akan mendatangkan kemudaratan pada diri. jadi, di bawah ni nanti sis akan tulis macam mana caranya kita nak tidur awal tanpa makan ubat tidur.

pertama: jangan tidur waktu pagi, tengah hari, petang dan sebagainya. buat lah apa-apa aktiviti yang boleh menghalang diri tu daripada tidur seperti berjalan-jalan, shopping, online dan sama waktu dengannya. kalau tak boleh juga tahan ngantuk tu tidur sekejap je lah masa petang. jangan pulak daripada pukul 2 sampai pukul 6 terbongkang. nak nak mimpi tengah seronok kan. nanti hilang pulak petua sis ni. hahaha :] ... kedua: pergi buat aktiviti yang boleh meletihkan badan. contohnya : main kejar-kejar, main lari-lari, pergi gym 3 jam. hahaha. sah mesti dapat tidur awal punya. ni tips ke seksaan ni kan. hahaa, lagi sekali sis cakap 'siapa nak ikut, ikutlah. siapa tak nak ikut, baca je pun tak apa. eh ni semua gurauan tau. tapi bagi yang rasa 'eh, bermanfaat jugak lah'. tu lagi bagus sebenarnya. masuk bakul angkat sendiri. tak habis-habis promote diri sendiri. 

ok lah, tak ada benda dah nak tulis. dah bosan rasanya menghadap benda alah ni. jemunya rasa macam nak muntah hijau. erk, eeuuu. geli gila kau hazirah. stop dow kau nak cerita benda yang menjijikkan ni. ok lah. nak tidur dulu, maklum lah petang tadi tak praktikkan tips-tips ni semua. jadi kalau korang rasa tips ni bagus dan nak puji lebih-lebih bolehlah. nanti sis belanja makan tau. hewhew. bye *_*